深呼吸の不思議!呼吸ヘルスケァ!呼吸整体! 

等々力呼吸・とどろきのヘルスケァ

行常座臥・ぎょうじゅうさがのヘルスケァ

常住座臥じょうじゅうさが 行常座臥ぎょうじゅうさがのヘルスケァ


常住座臥じょうじゅうさが 
ふだん、いつも、座ってるときも、寝てる時も


行常座臥ぎょうじゅうさが
歩く・止まる・座る・横になるといいう日常の基本になる動作


上記は、生活動作です。以下、生活動作と言いいます。


●生活動作の健康管理・健康運動・ヘルスケァ
●これが、確実・安全で最大の効果があるもの・・・・
●胴体呼吸を行う  胴体呼吸を体得する。胴体呼吸を無意識呼吸にする


胴体呼吸
胴体の全部を使って呼吸する呼吸の方法


●腹・胸・腰・背中・首を凹凸・伸縮させて呼吸する
●横隔膜・その他の呼吸筋を100パーセント動かし・活用する呼吸


健康な、赤ちゃんの呼吸です。100パーセントの呼吸 完全呼吸です。


全身の神経と筋膜に連結・する筋肉=横隔膜その他の筋肉です。
体内の、すべての生理機能・器官・組織・生理作用と連動・健康にする
      それは、呼吸筋=呼吸です。


胴体呼吸 健康な赤ちゃんの呼吸 完全呼吸 健康呼吸
行ないましょう!  みんな、健康・元気で100才へ ゴーゴーゴー














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