深呼吸の不思議!呼吸ヘルスケァ!呼吸整体! 

等々力呼吸・とどろきのヘルスケァ

ホルモンと呼吸 心と身体を調整・コントロールする

交感神経と副交感神経の調整・バランス・コントロール
ホルモンのバランス・調整が乱れる
必ず病気になります。


ホルモンは、心身の働きを調整・コントロールしています。
このホルモンを調整・コントロールするもの・・・その方法
それは、呼吸です。
呼吸は、自律神経を支配・調整・コントロールしています。
呼吸は、自律神経を支配・調整・コントロールすることが出来ます。


脳内物質も同じです。
セロトニン・アドレナリン・ドーバミン


身体の多くのホルモン
バランスが、健康の第一です。
ホルモンのバランス
分泌と流れ


この大きな命題を解決してくれる
それは、深呼吸です。
口呼吸・浅い呼吸は、ダメです。
早い・か細い呼吸は。ダメです。


深い長い深呼吸!!!
逆腹式呼吸・持続腹圧呼吸・胴体呼吸・体幹呼吸・・です。
横隔膜その他の呼吸筋を100%動かし・活用する呼吸です。


生命維持機能ので呼吸機能は、自分の意志で、自由に調整・コントロールが出来ます。呼吸筋は、不随筋・随意筋です。


ホルモンの調整・バランス
呼吸を応用すれば簡単に可能です。


化学薬品は、氾濫しています。
それが・・また、ホルモンのバランスを乱す
悪循環です。



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