深呼吸の不思議!呼吸ヘルスケァ!呼吸整体! 

等々力呼吸・とどろきのヘルスケァ

裸の呼吸

今の人は 息を殺して生活しています。 特に、指先・腕を使う生活です。 若い人に、肩こりが多い。 それは、驚きです。 なぜか・・ 指先を使うスマートファン・・・ 神経を研ぎ澄まして・・集中する指先 それが・・腕から肩に伝わり肩がコル 血液・リンパの流れが悪くなる。 指先と集中心  緊張の神経である交感神経が、活発になる リラックスの神経である副交感神経は、劣化する。 イライラの感情が高まり、落ち着…

頭のテッペン・頭頂がボコボコ・凹凸する

先日 東京は、池袋のある寺院 ご僧侶・信徒・・と一緒にお祈りをしていた。 その中、頭のテッペン・頭頂が、ボコボコ・凹凸する経験をした。 初めての経験だった。 頭のテッペン ヨガで言う第7のチャクラである。 不思議な体験をしました。 最近 読経と題目と呼吸が,一体・1つになった 体感をしています。 信心と呼吸 一体になった体感です。 約20年の呼吸法の研さん このために、あったのか・・ そんな感じ…

弱肉強食を生きる

所詮 人間社会は、弱肉強食である。 人間の性! それは、天性である。 社会も体内も同じ!! 弱肉強食である。 宗教 主体者は、自分である 生命力を強める宗教 他力本願の生命力を弱める宗教は、邪宗である。 生命力!!逞しく生き抜く力 生きて生きて生き抜く力 人生は 生命力が、勝負である。 社会のルール 体内のルール 自然のルールの中で、強く生きる。 相対依存!! 感謝して強く生きる 強力な等々力!…

筋肉体操

筋肉体操 必要か・・・・ 運動は、特に、若い人には必要かもしれないが・・・ 今の日本国民 健康生活に絶対に必要な運動 何か・・ それは、呼吸運動である。 スポーツ選手が、突然、死ぬ スポーツ選手が、もらて、健康で・長生きするのだろうか・・・ 案外、早く死ぬ 病気になる・・・・ なぜか・・・ 普段の呼吸である。 日常生活の呼吸を意識してない 疎かにしている。 人生は、スポーツ・運動の時のみが、呼吸…

深呼吸のまほう!健康生活に呼吸の活用

深呼吸の魔法 健康生活ー肛門を絞める深呼吸 http://www.seishin-chosokuho.net/web-oshirisubome.html 塩谷信夫博士の呼吸法 肛門の締め方 お間違いのないように・・ 肛門を上に引き上げる 肛門を中に引き入れる感じです。   扉・とびらを絞める感じではありません。 呼吸が、変われば心が変わる身体が変わる動きが変わる運命が変わる

元気になりたきゃーお尻を絞めなさい

ヨガの呼吸法にもある。 中村天風の呼吸法・塩谷信夫の呼吸にもあります。 息をする時、肛門を絞める。 私も、無意識に、肛門を絞めて呼吸しています。 ヨガでは、7つのチャクラが、開くとか・・・ この本、読んでいませんが・・・ いずれ、買って読みます。 肛門を絞める   両手を開いて前に出す 左右の小指を折り曲げる  小指だけです。 その時の肛門の感覚です。 肛門を上に引き上げる感じですね。 東京から…

皆さま、お元気で・・

事情があって・・ 今晩の夜行バスで、東京へ行きます。 しばらく渋谷区に居ます。 皆さま、ありがとうございました。 御元気で・・ またいつか・・・

心身を癒す7つの丹田を開く深呼吸

ヨガに、チャクラと言う説明がある。 これは、日本古来の説明なら丹田のことである。 日本で有名な丹田は、昔から言う臍下丹田である。 これは、下丹田とも言う。それに中丹田・上丹田の3つが有名である。 その他に、4つの丹田がある。 丹田とは・・丹は、薬・・薬の田・・健康にする所・生命力が出る所・ 病を癒やす急所・・・ これらは、神経叢・神経の束のある所でもある この丹田が、本来の役割をしない。健康な丹…

異例な台風 想定外人生

今度の台風 東から、西に進む 普通、台風の進路は、西から東・北・南から北である それが・・今度の台風の進路 おかしい。異例・想定外。 特に、先の台風被害地 無事を祈る 体内でも、異例・想定外は、起こる。 だから・・覚悟して防衛・守る習慣が必要である。 他人事ではない。 いつ、自分・家族に、起こるかもしれない。 ヘルスケァは、備えあれば、憂いなし・・と思う。 それでも・・異例・想定外が起こる・・が…