深呼吸の不思議!呼吸ヘルスケァ!呼吸整体! 

等々力呼吸・とどろきのヘルスケァ

ノーベル賞・本庶さんの4つの発見

この発見と活用・ノーベル賞 何も不思議では、ありません。 人体は、不思議だらけ・・です。 自然の現象 人類は、その何%も、解明していないからです。 人体の不思議 世界中の化学工場が、集結しても 遺伝子、1つ、つくれないノーベルです。 ましてや・・ 刻々に変化する体内化学物質 本間さん その1部を発見した。 現代の医療 完全と思ってる人は、いないと思うが・・ 現代の医療を信心する人は多い。 私は、…

太陽神経叢(腹腔神経叢)の活性化

太陽神経叢(腹腔神経叢・第2の脳) 活性化する方法 簡単・効果が高い方法 呼吸法です。 逆腹式呼吸・持続腹圧呼吸(密息) これを活用する。 鳩尾落とし 息を吐き出す時、上半身を下に落とす(収縮・縮める)て45度に上半身を前傾させる。 そうすると・・ 鳩尾(みぞおち)の部分が、くの字の反対のように、曲がり 鳩尾の深部にある太陽神経叢を刺激・マッサージする。 この呼吸法を毎日、朝夕10分・20分・3…

疲れない身体つくり 

https://www.high-u.com/entry/2018/07/09/152304 これは、日本古来の呼吸です。持続腹圧呼吸です。昔の人は、みんなこの呼吸を行っていました。機械がない・人力の時代人力農業・・肉体労働  この呼吸法でないいと、生活・労働は、出来なかったのです。 密息とも・・言います。呼吸の方法時代の変化で変わるものです。今の時代ほとんのど人々が、疲れる呼吸を行っています。…

ストレス解消の簡単な方法

恐ろしい!悲しい!無惨! ストレス解消 簡単な方法 息を、ゆっくり吐き出す 副交感神経・リラックスの神経が優位になる。 イライラ・高ぶった交感神経が、落ち着く 呼吸 吐くと吸う 意味がある。 特に自律神経に直結する意味がある。 吸う 交感神経・緊張の神経と直結する 吐く・副交感神経・弛緩・リラックスの神経と直結する これが理解できれば・・・ 緊張・ドキドキ・イライラの時 ゆっくりと息を吐き出す …

何のために、呼吸する!!

何のため 呼吸する?? お前 バカか・・!! しかし 何のため 呼吸を行う! 考える これも・・しかり そう思う 生命を保つ これは、当然 その他に 何がある 最近 思う 感謝 人・家族・社会 役立ち 自分自身の為だけ これでは・・運命は、開けない 知人の青果業者が、自殺した 大きな商売 大きな稼ぎ・・ 叩いて安く生産物から仕入れる 脱税  2回 とうとう・・会社、追い出されて、自殺した。 自業…

血管も筋肉!!

血管も、筋肉 御存じですか・・・・ ならば 血管も筋膜に覆われている 血管の筋膜のリリース こんな事 思ったことも 考えたこよもない!!

本物の深呼吸

深呼吸 本物深呼吸とニセモノ深呼吸がある 大きな呼吸 これは、ニセモノ深呼吸である 自己流の深呼吸は、大きな呼吸が多い 深呼吸とは・・ まず、横隔膜を大きく使う・動かす 横隔膜を大きく動かすには・・・ その他の呼吸筋が、動かないとダメである。 横隔膜は、独自には、動かない 肺が、独自では、動かいと同じである。 横隔膜その他の呼吸筋 協調して100%動かすには・・・どうすれば良いのか 腹・胸の動き…

ガン予防・治癒回復!!約9万キロの毛細血管と筋膜リリース

筋膜 筋膜リリース http://triggerpoint.jp/about/index2.php 血液の循環 これ1つ 観ても・・・筋肉の正常な状態が、必須である。 筋肉のよじれ・曲がり・硬化・・・は、血液 これは、毛細血管のよじれ・硬化・曲がり・・血液の循環を悪化させる。 筋肉の素質の悪化 これは、筋膜の悪化が、大きな原因でもある。 筋膜の資質の悪化である。 内臓は、筋肉である。平滑筋である…