深呼吸の不思議!呼吸ヘルスケァ!呼吸整体! 

等々力呼吸・とどろきのヘルスケァ

皆さま、お元気で・・

事情があって・・ 今晩の夜行バスで、東京へ行きます。 しばらく渋谷区に居ます。 皆さま、ありがとうございました。 御元気で・・ またいつか・・・

心身を癒す7つの丹田を開く深呼吸

ヨガに、チャクラと言う説明がある。 これは、日本古来の説明なら丹田のことである。 日本で有名な丹田は、昔から言う臍下丹田である。 これは、下丹田とも言う。それに中丹田・上丹田の3つが有名である。 その他に、4つの丹田がある。 丹田とは・・丹は、薬・・薬の田・・健康にする所・生命力が出る所・ 病を癒やす急所・・・ これらは、神経叢・神経の束のある所でもある この丹田が、本来の役割をしない。健康な丹…

異例な台風 想定外人生

今度の台風 東から、西に進む 普通、台風の進路は、西から東・北・南から北である それが・・今度の台風の進路 おかしい。異例・想定外。 特に、先の台風被害地 無事を祈る 体内でも、異例・想定外は、起こる。 だから・・覚悟して防衛・守る習慣が必要である。 他人事ではない。 いつ、自分・家族に、起こるかもしれない。 ヘルスケァは、備えあれば、憂いなし・・と思う。 それでも・・異例・想定外が起こる・・が…

健康診断・人間ドック 100%信じますか・・

健康診断・人間ドック  毎朝の喫茶 この5年間の馴染みの知人 先日、健康診断した。100%、良い・・喜んでいた。 だが・・私は、心配している。 だんなは、アレルギー性鼻炎・痔の手術2回・脛が痛い・・ 奥さん・・不整脈・・2月前・高知医療センターで、心臓の手術をしたが・・結果は、思わしくない。 結構な人柄である。 元気で,長生きしてほしい・・願っている。 私より、10才ほど、若い・・70才である。…

体内も、信用が大事

身体は、情報伝達のネットワーク 健康体とは 全身の細胞が相互に信用する情報の伝達 細胞に、間違った情報を伝達があると・・ 約60兆の細胞が、乱れる 正常な情報のネットワーク 保つ必要がある 体内も信用が、第一である。

ストレスに強くなる方法

現代社会は、ストレス社会とも、言われます。 ストレスに負けない・ストレスに強くなる 心は、心で制する・調整・コントロール・支配することは、難しいです。 しかし・・・自律神経を調整・コントロール・支配することが出来る呼吸を活用すれば・・簡単に、心の乱れであるストレスを軽減・解消する事が可能です。 ここに、ご紹介する、中村天風の呼吸法は、優れたストレス対処の方法です。肛門を絞める・息を止まる・・ 息…

柿の木 生命力

約30日前、この柿木の葉っぱ、1枚も無かった。 イラ虫に、全部、食べられた。 枯れる・・心配していたが・・ 見事に、蘇生した。 生命力、凄い・・と思う 人も、生命力があれば、蘇生出来ると思う

心身の不調の大きな原因 呼吸が、浅い・・・

呼吸が、浅い 酸素の吸入量が、少ない 体内酸素が。90以下は、注意 二酸化炭素の排出量が少ない 細胞の生命力が、弱くなる 心身の不調となる。 ストレスが、大きな原因になります。 深呼吸が、必要です。 声帯を緩めて深呼吸です。 普通の深呼吸では、ダメです。